Pilates Traditionel Sur machines
Musculation fonctionnelle "Dos des sportifs"
Lyon St etienne et cours en ligne
"Libère ton dos"
DANS LA LOIRE ET LE RHÔNE
LA MÉTHODE ROMANA'S PILATES
Cours de Pilates traditionnel sur machines
Des cours de Pilates sur Machines à coté de Lyon et St Etienne dans un des deux Studios spécialisés dans cette Méthode.
Spécialiste du rééquilibrage Posturale, je peux vous aider à percevoir et comprendre vos limitations physiques et développer une posture Physique, Mentale, énergétique plus souple, plus forte, plus unifiée.
Le Cours de Pilates traditionnel sur machine que je propose se concentre sur le renforcement du corps, l’augmentation de la flexibilité et de la conscience corporelle. Les Machines Pilates aident et portent le corps vers les bonnes directions : musculaires, tendineuses, articulaires et énergétiques.
La Méthode Romana’s Pilates proposée au Studio est unique. Elle vous guidera vers le chemin de l’ équilibre, de la force et de la souplesse. Pour retrouvez un corps dans lequel vous vous sentirez vivant(e) et léger (e) et dynamique
Musculation Fonctionelle POSTURALE
Accompagnement Mal de dos
Plus qu’un cours, c’est un accompagnement puissant et cadré dédié aux douleurs de dos chez les sportifs. Il vise à rétablir l’équilibre postural et musculaire afin de stopper les douleurs de dos. Il rassemble les dernière innovations idées concept liés à la résolution des maux de dos chez les sportifs.
Analyse posturale, relâchement et remodelage Myofasciaux, musculation fonctionnelle orientée, chaines musculaires, principes biomécaniques et tensengrité en sont les axes fondamentaux.
Ici l’idée est de percevoir ce qui dysfonctionne et d’orienter le travail autour des grands principes biomécaniques du corps humain. Le travail musculaire y est précis, intense et personnalisé.
Cet accompagnement demande une grande motivation à aller mieux, une envie réelle de travailler sur son corps et d’avancer vers le chemin de la non douleur dans un corps libre et performant.
Je ne prends pas tout le monde un entretien sera d’abord effectué afin de percevoir les motivations, l’énergie et le temps disponible pour travailler sur soi.
Un des grands avantages de la méthode enseignée est qu’elle est transférable avec peu de matériel pour travailler par vous-même lorsque vous n’êtes pas en cours avec moi. Vous pouvez donc doubler tripler et + le travail pour accélérer votre libération, transformation vers un corps sans douleurs.
La clé de ce travail étant en partie la régularité, les cours, accompagnement peuvent se faire en présentiel ou et en visio selon vos disponibilités et lieu de vie. Cela permet de pouvoir pratiquer tout le temps et de partout.
« Le système articulaire les os flottent et prennent forme à l’intérieur du système musculaire. Lorsque le système musculaire est déviant ou déficient les os le suivent. Alors le squelette se tord, il se désaligne et les articulations souffrent et le font savoir. Traiter le symptômes la douleur c’est mettre une rustine sur la fin du processus. Il faut revenir à la source pour traiter la ou les chaines qui dysfonctionnent ».
Nicolas
Cours
EN STUDIOS
Intervention
EN ENTREPRISE
Déplacement
À DOMICILE
Spécialiste des cours sur mesures, j’ai construit au fil des ans une qualité particulière de ressenti de ce que le corps dont je m’occupe à besoin. Je vois, ressens et développe un panel d’exercices et de pratiques spécifiques pour chaque personne.
Je m’occupe actuellement de danseuses professionnelles basketteurs, footballeurs, de tennisman, de runners, de golfeurs, mais aussi de personnes en souffrances physiques maux de dos, fibromyalgie scoliose, problèmes respiratoires, manque de souplesse…
Voila j’ai tout dit ou presque reste de votre coté à savoir si vous souhaitez avancer, progresser, changer, vous transformer. Découvrir une nouvelle façon d’aborder le sport la pratique le mouvement, la vie.
Osez, bouger, ne restez pas immobile. Il y a tellement à découvrir sur le potentiel humain, tellement de choses dont on ne nous jamais parlé qui peuvent nous augmenter, nous apaiser, nous transformer.
Diplômé du Bpjeps Activité de La Forme, Enseignant de la Méthode Romana’s Pilates et Spécialiste en Musculation Posturale orienté mal de dos.
» J’ ai encore bien d’autres cartes à vous présenter mais les diplômes ça ne fait pas tout non ? »
Je mets toutes ces années d’expériences du corps et de l’esprit à votre service
votre professeur de pilates et de yoga
Nicolas Gonon
Animé depuis l’enfance par le sport et le corps humain, j’ai pratiqué de nombreux sports de combats à haute intensité : Boxes, Kungfu, Taekwondo, et d’autre arts internes comme le Yoga et le Tai chi dans lesquels j’évolue encore aujourd’hui.
Spécialiste du rééquilibrage Posturale, je peux vous aider à percevoir et comprendre vos limitations physiques et développer une posture Physique Mentale énergétique plus souple, plus forte, plus unifié.
Le sport n’est pas qu’une affaire de performances. Il est avant tout une pratique permettant l’accès à la liberté de s’aventurer dans n’importe quelles expériences de vie libre. C’est pourquoi je n’enseigne pas le sport mais le mouvement juste, adapté à chacun et permettant de transformer son potentiel.
Mon terrain de jeu pour atteindre cette objectif s’appui sur 25 ans d’expériences du Mouvement. Mon enseignement vous mènera vers des chemins subtils du corps, il développera autant votre corps que votre tête, autant l’extérieur que l’intérieur. Il s’adresse aux Athlètes confirmés comme aux débutants.
Objectif de performance, volonté de mieux de se prendre en main, pratiquer avec un corps en souffrances, malade ou blessé , chacun de mes clients ressorts en ayant développé des capacités internes souvent insoupçonnées.
LES STUDIOS DE PILATES et de Musculation fonctionnelle posturale
2 espaces dédiés au rééquilibrage de la posture
Nicolas Gonon exerce dans les salles de Pilates sur machines et de Musculation Posturale de Valfleury dans la Loire et Irigny dans le Rhône pour vous proposer ses cours de Pilates sur machines et de Musculation fonctionelle posturale spécial mal de dos pour les sportifs.
Il se rend également à domicile, en entreprise et donne des cours en Visio.
VALFLEURY (42)
À 20 min de Saint-Étienne
Environnement calme et apaisant
Studio équipé des machines
Irigny (69)
À 20min de Lyon
Facilité d’accès et parking
Machines et accessoires
LES TÉMOIGNAGES CLIENTS
La satisfaction client avant tout
