Pilates Traditionel Sur Machines
Musculation Fonctionnelle Posturale
Spécialiste du Dos des sportifs
DANS LA LOIRE ET LE RHÔNE
Le Cours de Pilates traditionnel sur machine de la méthode Romana’s que je propose se concentre sur :
- Le réalignement de la posture
- La création d’espace interarticulaire
- La Musculation et la mobilité orientée
- L’ équilibre et l’ harmonie corporelle
Le renforcement du corps, l’augmentation de la flexibilité et de la conscience corporelle, la libération des tensions sont quelques un des bénéfices de cette pratique. Les Machines Pilates aident et portent le corps vers les bonnes directions : musculaires, tendineuses, articulaires et énergétiques.
La Méthode Romana’s Pilates proposée au Studio d’ Irigny et de Valfleury est unique. Il ne s’agit pas ici de copier primairement ce qui existe déja en Fitness ou en musculation mais bien d’initier le corps et l’esprit à une nouvelle façon de s’entrainer. Retrouvez un corps agile, puissant, connecté et stopper vos douleurs de dos.
LA MÉTHODE ROMANA'S PILATES
Cours de Pilates traditionnel sur machines
Des cours de Pilates sur Machines Méthodes Romana’s près de Lyon et St Etienne.
Spécialiste du mal de dos des sportifs, je vous aide à :
- Comprendre vos dyscfonctionnements posturaux
- Réharmoniser votre systême musculaire.
- Vous Libérez de votre mal de dos
A la clé , un corps léger, connecté, libre.
Je porte mon attention sur vous, vos faiblesses, vos besoins et la méthode vous libère des tensions musculaires et discontinuités ressenties .
Vous progressez à votre rythme en sécurité et accompagner avec la plus grande des précisions par votre enseignant formé par l’ école de Pilates Traditionel la plus renommée au monde.
Le Cours de Pilates traditionnel sur machine de la méthode Romana’s que je propose se concentre sur :
- Le réalignement de la posture
- La création d’espace interarticulaire
- La Musculation et la mobilité orientée équilibre et harmonie corporelle
Le renforcement du corps, l’augmentation de la flexibilité et de la conscience corporelle, la libération des tensions sont quelques un des bénéfices de cette pratique. Les Machines Pilates aident et portent le corps vers les bonnes directions : musculaires, tendineuses, articulaires et énergétiques.
La Méthode Romana’s Pilates proposée au Studio d’ Irigny et de Valfleury est unique. Il ne s’agit pas ici de copier primairement ce qui existe déja en Fitness ou en musculation mais bien d’initier le corps et l’esprit à une nouvelle façon de s’entrainer. Retrouvez un corps agile, puissant, connecté et stopper vos douleurs de dos.
Musculation Fonctionelle POSTURALE
Accompagnement Mal de dos
Plus qu’un cours, c’est un accompagnement puissant et cadré dédié aux douleurs de dos chez les sportifs. Il vise à rétablir l’équilibre postural et musculaire afin de stopper les douleurs de dos. Il rassemble les dernière innovations idées concept liés à la résolution des maux de dos chez les sportifs.
Les axes fondamentaux de cet accompagnement Mal de Dos sont :
- Analyse posturale,
- Technique de Relâchement, remodelage, hydratation des fascias.
- Reprogramation Moteur
- Musculation fonctionnelle orientée
- Réhabilitation des Chaines musculaires,
- Travail sur les Principes biomécaniques et de la tensengrité
Le travail musculaire y est :
- Précis,
- Intense,
- Personnalisé
Cet accompagnement s’adresse à vous qui avez fait le tour des possibiltés existante au niveau des pratiques sportives et des pratiques médicales . Vous avez compris que vous deviez vous entrainer differemment sans pour autant abandonner vos objectifs d’aventure.
D’une extrême éfficacité, la méthode enseignée ici sort des sentiers battus et redonne au corps humain sa noblesse et sa grandeur. Réapprendre à bouger selon ces concepts va :
- Bousculer votre façon de vous entrainer comme jamais
- Stopper vos douleurs
- Vous rendre puissant fort et agile
- Equilibré et fonctionnelle comme un humain devrait l’être
Cet accompagnement demande une grande motivation à aller mieux, une envie réelle de travailler sur son corps et d’avancer vers le chemin de la non douleur dans un corps libre et performant.
C’est pourquoi, sur cet accompagnement, je ne prends pas tout le monde.
Un entretien sera d’abord effectué afin de percevoir les motivations, l’énergie et le temps disponible pour vous engager dans ce travail.
Un des grands avantages de la méthode enseignée est qu’elle est transférable avec peu de matériel pour travailler par vous-même lorsque vous n’êtes pas en cours avec moi. Vous pouvez donc doubler tripler et + le travail pour accélérer votre libération, transformation vers un corps sans douleurs.
La clé de ce travail étant en partie la régularité, les cours, accompagnement peuvent se faire en présentiel ou et en visio selon vos disponibilités et lieu de vie. Cela permet de pouvoir pratiquer tout le temps et de partout.
« Le système articulaire, les os flottent et prennent forme à l’intérieur du système musculaire. Lorsque le système musculaire est déviant ou déficient les os le suivent. Alors le squelette se tord, il se désaligne et les articulations souffrent et le font savoir. Traiter le symptômes la douleur c’est mettre une rustine sur la fin du processus. Il faut revenir à la source pour traiter la ou les chaines qui dysfonctionnent ».
Nicolas,
Cours
EN STUDIOS
Intervention
EN ENTREPRISE
Déplacement
À DOMICILE
Spécialiste des cours sur mesures, j’ai construit au fil des ans une qualité particulière de ressenti de ce que le corps dont je m’occupe à besoin. Je vois, ressens et développe un panel d’exercices et de pratiques spécifiques pour chaque personne.
Je m’occupe actuellement de danseuses professionnelles basketteurs, footballeurs, de tennisman, de runners, de golfeurs, mais aussi de personnes en souffrances physiques maux de dos, fibromyalgie scoliose, problèmes respiratoires, manque de souplesse…
Voila j’ai tout dit ou presque reste de votre coté à savoir si vous souhaitez avancer, progresser, changer, vous transformer. Découvrir une nouvelle façon d’aborder le sport la pratique le mouvement, la vie.
Osez, bouger, ne restez pas immobile. Il y a tellement à découvrir sur le potentiel humain, tellement de choses dont on ne nous jamais parlé qui peuvent nous augmenter, nous apaiser, nous transformer.
Diplômé du Bpjeps Activité de La Forme, Enseignant de la Méthode Romana’s Pilates et Spécialiste en Musculation Posturale orienté mal de dos.
» J’ ai encore bien d’autres cartes à vous présenter mais les diplômes ça ne fait pas tout non ? »
Je mets toutes ces années d’expériences du corps et de l’esprit à votre service
votre coach sportif spécialiste du dos des sportifs
Nicolas Gonon
Animé depuis l’enfance par le sport et le corps humain, j’ai pratiqué de nombreux sports de combats à haute intensité : Boxes, Kungfu, Taekwondo, et d’autre arts internes comme le Yoga et le Tai chi dans lesquels j’évolue encore aujourd’hui.
Je me suis blessé jeune, et depuis je n’ai eu de cesse de me former dans les meilleurs écoles pour aider les sportifs comme à rapidement soigner leurs corps et à s’entrainer différemment afin de vivre libre et en harmonie avec son corps.
Je me suis Spécialisé dans le rééquilibrage Postural et l’acccompagnement du dos des sportifs.
Le sport n’est pas qu’une affaire de performances. Il est avant tout une pratique permettant l’accès à la liberté de s’aventurer dans n’importe quelles expériences de vie libre. C’est pourquoi je n’enseigne pas le sport mais le mouvement juste, adapté à chacun et permettant de transformer son potentiel.
Mon terrain de jeu pour atteindre cette objectif s’appui sur 25 ans d’expériences du Mouvement. Mon enseignement vous mènera vers des chemins subtils du corps, il développera autant votre corps que votre tête, autant l’extérieur que l’intérieur. Il s’adresse aux sportifs, athlètes confirmés et débutants.
Objectif de performance, volonté de mieux de se prendre en main, pratiquer avec un corps en souffrances, malade ou blessé , chacun de mes clients ressorts en ayant développé des capacités internes souvent insoupçonnées.
LES STUDIOS DE PILATES et de Musculation fonctionnelle posturale
2 espaces dédiés au rééquilibrage de la posture
Nicolas Gonon exerce dans les salles de Pilates sur machines et de Musculation Posturale de Valfleury dans la Loire et Irigny dans le Rhône pour vous proposer ses cours de Pilates sur machines et de Musculation fonctionelle posturale spécial mal de dos pour les sportifs.
Il se rend également à domicile, en entreprise et donne des cours en Visio.
VALFLEURY (42)
À 20 min de Saint-Étienne
Environnement calme et apaisant
Studio équipé des machines
Irigny (69)
À 20min de Lyon
Facilité d’accès et parking
Machines et accessoires
LES TÉMOIGNAGES CLIENTS
La satisfaction client avant tout
